Næsta núvitundarnámskeið fyrir 15 til 20 ára í fyrirbyggjandi aðferðum til að takast á við kvíða og depurð  hefst 23. janúar 2018 8x á þriðjudögum frá kl. 16.30 til 18.00  Viltu prófa núvitund? Læra að hugleiða og þjálfa athygli þína? Kannski læra að nýta núvitund til að bæta þig í námi, íþróttum eða tónlist? Auka einbeitingu… Read More Námskeið í núvitund fyrir unglinga – hefjast aftur í janúar 2018

Næsta námskeið í núvitund fyrir fólk með vefjagigt hefst 11. janúar – 15. mars 2018 á fimmtudögum kl 10.30-12.00 Á námskeiðinu er byggð upp grunnfærni núvitundar og hvernig hægt er að takast á við verki í daglegu lífi. Þá verður farið ítarlega yfir hvernig hægt er að nota núvitund til að byggja upp nýtt samband við… Read More Núvitundarnámskeiðin fyrir fólk með vefjagigt hefjast aftur í janúar 2018