Edda


logo     Edda M. Guðmundsdóttir
Sálfræðingur (Cand.Psych.), sérhæfing í MBT (mindfulness-based therapies)Edda Margre¦üt Gu+¦mundsdo¦üttir070775-3019

Ég er sálfræðingur og hef unnið töluvert með börnum, unglingum og fjölskyldum þeirra og nú nýverið með fólki með langvinna og alvarlega sjúkdóma og fjölskyldur þeirra. Starfsþjálfun mín fór fram á Barna- og unglingageðdeild Landspítalans-Háskólasjúkrahúss, þar sem ég gerði auk þess lokaverkefni mitt.

Áhugi minn hefur alltaf beinst að vellíðan, ábyrgð á eigin heilbrigði og hamingju í fjölbreytileika daglegs lífs.  Leit mín sem meðferðaraðili miðuðust við kvíða, streitu og þunglyndi og aðferðir til að takast á við erfiðar aðstæður í lífi fólks, eins og langvinn veikindi, sorg og verki. Þegar ég kynntist núvitund vissi ég að leit minni var lokið. Núvitund er færni sem sífellt er hægt að þróa og þarf að hlúa að. Nú-vitund er einföld en hún er ekki auðveld!

Eftir menntun mína sem sálfræðingur árið 2005 lærði ég að gefa börnum og unglingum jóga og var með mitt eigið fyrirtæki í Hollandi þar sem ég  bauð upp á jógatíma, aðallega fyrir unglinga, ásamt því að veita ráðgjöf til unglinga og foreldra þeirra varðandi kvíða, þunglyndi og streitu. Þá lærði ég einnig dáleiðsluaðferð/djúpslökun sem meðferðarúrræði fyrir fagaðila innan heilbrigðiskerfisins, bæði í Hollandi og Englandi  (t.d. sprautufælni, verkjum, áföllum og kvíða). Ég kynntist fyrst núvitund (mindfulness) árið 2002 en fór að stunda það af ráði í kringum árið 2007. Ég fór á mindfulness kennaranámskeið fyrst árið 2010 og ákvað í kjölfarið að ég myndi sérhæfa mig í núvitund sem meðferðarform. Sumarið 2014 lauk ég 2ja ára framhaldsnámi hjá Háskólanum í Exeter í Núvitundarmiðuðum meðferðarúrræðum (Mindfulness-based therapies). Ég hef stýrt núvitundar-miðaðri hugrænni hópmeðferð fyrir unglinga með geðraskanir, samhliða námskeiði fyrir foreldra ásamt því að stýra hópmeðferð fyrir fullorðna sem þjáðst hafa af þunglyndi í Englandi. Ég hef aðstoðað við aðlögun á MBCT fyrir unglinga innan geðheilbrigðisþjónustunnar í Bretlandi.

Haustið 2014 flutti ég heim til Íslands með fjölskylduna og starfaði þann vetur hjá Heilsugæslu Höfuðborgarsvæðisins þar sem ég vann einnig að forathugun á MBCT fyrir unglinga hjá Fjölskylduteymi Langholts og Vogahverfis.  Þá starfaði ég sem sálfræðingur hjá Krafti, stuðningsfélag ungs fólks með krabbamein og aðstandendur þeirra. Ég veiti námskeið fyrir stofnanir eins og Krabbameinsfélag Íslands og Þraut ásamt því að fara í framhaldsskóla og halda kynningar um núvitund. Nú vinn ég alfarið sem sálfræðingur hjá Hugskrefum sem við systurnar stofnuðum saman. Þá sit ég í stjórn Alúðar, félagi um vakandi athygli og núvitund. Nú nýverið stofnaði ég Núvitundarsetrið ásamt góðu fólki þar sem Hugskref er staðsett í dag.

Aðallega hef ég óstöðvandi ástríðu fyrir heilbrigði og hamingju fólks á öllum aldri…

Blaðagrein við Eddu