Nú má nálgast hugleiðslur á Spotify undir Núvitundarsetrið, Hugleiðslur fyrir ungmenni. Gjörið svo vel…

Í ljósi aðstæðna höfum við ákveðið að verða við vaxandi þörf og óskum og að bjóða upp á opnar hugleiðslur fyrir ungmenni. Þær má nálgast hér. Munið að huga vel að ykkur á þessum undarlegu tímum. Ekki gleyma undirstöðunum – góður svefn, hollt mataræði, næg hreyfing og uppbyggileg félagsleg samskipti.

Vekjum athygli á hlaðvarpi frá Ráðgjafarþjónustu Krabbameinsfélagsins – núvitundarnámskeið fyrir ungmenni sem misst hafa náinn vin eða aðstandenda. Má nálgast hér.

Edda Margrét Guðmundsdóttir hefur fengið inngöngu í samtök sem sérhæfa sig í að veita handleiðslu fyrir þá sem eru að læra að kenna núvitund (Núvitundarmiðuð handleiðslu hjá The Mindfulness Network). Það er okkur mikil ánægja og heiður að fá að tilheyra þessum hópi fagfólks. Hér má fá nánari upplýsingar: https://www.mindfulness-supervision.org.uk/edda-magret-gudmundsdottir/